Amma assis
Le massage Amma, art traditionnel japonais, est un enchaînement rythmé et chorégraphié.
Cet enchaînement rassemble tous les éléments nécessaires à la détente musculaire et à l’amélioration de la capacité de concentration et de gestion du stress.
Il est pratiqué à travers les vêtements, sur une chaise ergonomique spécialement conçue.
Composé de pressions, d’étirements, de vibrations, et de percussions, ce protocole est rythmé et chorégraphié de manière à le rendre aussi efficace que beau à regarder.
Une séance de Amma assis ne dure que 15 minutes, elle s’intègre facilement dans une journée de travail, lors d’une courte pause ou à l’occasion de la pause déjeuner par exemple.
Bienfaits
- Soulagement et évacuation des tensions
- Réduction du stress et de la nervosité
- Augmentation de la vitalité et l’énergie
- Renforce le système immunitaire
- Favorise la concentration et dynamise la motivation d’équipe
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