Qi gong

Le Qi Gong est une « gymnastique » énergétique ayant les mêmes fondements que la médecine chinoise.

Il consiste en une suite de mouvements mettant en œuvre une attention au corps et à la respiration, y compris de l’auto-massage.

Ces mouvements mobilisent les différentes parties du corps, font circuler l’énergie au même titre qu’une séance d’acupuncture. Ils apportent relâchement des tensions physiques et mentales, clarté d’esprit, gain d’énergie.

Les mouvements sont ici adaptés au monde de l’entreprise, facilement mémorisables et reproductibles et demandant peu d’espace ce qui fait que rapidement la personne peut les réutiliser au cours de la journée si elle en éprouve le besoin.